創作,是心靈療癒的旅程,因為這本書,我開始寫隨筆.覺得受益良多,藉由分享出來,鼓勵更多人走上自我療癒的路.
這是可以儲存的模式嗎?不知道,我的旅程結束了,不應該說結束了,應該說這次假期玩完了,開心嗎?很開心,電腦怎麼不是很好打,不對,不應該怪電腦,是我的中文打字沒有很好,一直打錯字,又要更改,超詭異的,好像是訓練一種需要全身專注的感覺,有些手指是用不到的,用寫的比較快,感覺很挫折,原來挫折就在身體裡,我可以感覺現在的感受,覺得自己連打中文都這麼慢，這個逗點怎樣都無法改小，好生氣，越生氣，越找不到改小的方式，一不舒服，就想要玩旁邊的手機，看見這個慣性模式，我克制自己沒有去拿電腦旁邊的手機，但是我好想看時間，呼～感覺自己這種掙扎的感覺，好奇妙，原來生活中的這些小事，小細節，都在真實的反應內在世界的真實感受，覺察到這樣複雜的情緒，眼睛覺得明亮起來，覺察每一刻的感受，真的好重要．
旁邊來了一隻討厭的蒼蠅，再偷喝我的卡布奇洛，我的手還是在電腦上，沒有過去趕走她，他走了．
看了一下手機，我還有一個小時可以在這裡喝咖啡，跟自己獨處．
我感覺肩膀很緊繃，轉了一下頭，好像放鬆一點點了，我得情緒阻塞都長在肩頸，好像很多人，都是這樣，現在覺得頭脹脹的，但是又開始打哈欠，感覺呼吸在鼻孔處進去，觀察身體的感受，這一刻，突然嘆了口氣，打了個哈欠，感覺脖子的細胞震動了一下，然後細胞打開呼吸，我只做了，把注意力回到鼻孔處，呼吸的進出口，空氣進來及空氣出去的地方，就是邊打字邊觀察呼吸，一邊靜坐一邊進行打字的行為，一直打呼欠，身上的細胞好像跟著打呼欠，慢慢放鬆下來的，非常奇妙的感受．
就把目標訂成這張Ａ４打完八，哈哈
覺得自己很幸福，有咖啡喝，有電腦可以打字，有手機可以家人聯絡，有馬爾地夫這麼美的海洋美景，天空美景可以天天欣賞．
工作的地方有人天天煮飯給我吃，有床可以休息，一周有人打掃一次房間，制服有人洗．
每天在工作上都有新東西可以學，從世界各地來的客人豐富我的閱歷，客人給我的小費讓我的生命更富足．
工作上的勞累，讓我訓練專注當下，長時間的工作時數，讓我覺得非常非常累，我還沒有完全找到在長時間工作的環境下，要如何平衡，只發現好像自己有進步，其實我正式上線工作，也才滿一個月，如果以小寶寶出生來算，超級新的，但是我想快就變得很完美，可能是看同事們都很厲害，覺得自己很弱，唉～原來是比較壓的我喘不過氣，已經連續打了好幾個哈欠，身體慢慢放鬆下來了，真是一段好美的自由隨筆旅程，讓我覺察自己的生命狀態，跟自己的感受，全然在一起，呼呼呼～好感謝剛剛有廳內在的聲音，放下手機，放下音樂，放下每次都要用筆寫下的習慣，乖乖聽內在的聲音指引我用電腦寫自由隨筆，隨便可以馬上分享到網路上，利人利己，很怕放上網路沒有看，或是看到的人，不覺得有幫助，呼呼～呵呵，覺察到自己期待被肯定，被看見，被讚美，我微笑了，我真是太喜歡自己覺察到自己的狀態，真是最美的一刻．
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